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国旗下讲话——迎冬
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国旗下讲话——迎冬  亲爱的老师们和同学们:  大家好!  二十四节气是太阳留在这个大地上的痕迹,也是我们的祖先在循环往复的四季变化中发现的大自然密码,可真正了解它的人并不多。生活中的点滴都可能蕴含着教育的契机,教育也时时刻刻与生活相关联。寒来暑往,秋收冬藏,从惊蛰吃鸭梨、清明的风筝到冬至吃饺子,中国人的传统习俗中处处都包含着节气的智慧,这些点滴就藏在我们的衣食住行之中。本周我们迎来了二十四节气中的立冬,请同学们一起跟随Miss.Chang走入节气世界吧!  首先,我们先看看立冬的习俗。小朋友们你们喜欢吃饺子吗?那么为什么在立冬这一天我们要吃饺子呢?立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。,  同学们本周也可以去食堂看看是否会有饺子吃哦!除了吃饺子外,我们还可以酿黄酒,用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴。  立冬是冬季的开端,也是冬季中最为舒适的日子,此时的天气不算太过寒冷,适合大人们,小朋友们做各种户外活动。但冬季锻炼最容易在不经意间受伤,尤其是体育课和大自习后的自由活动时间我们更要注意。下面我为小朋友们提供一下冬季锻炼的小技巧。  首先,在锻炼之前我们需要做好准备活动,避免拉伤。其次,在运动之时我们要注意自身情况,运动量要适度,衣物不要太过厚重。比如在冬季慢跑中,薄毛衣配上外套就可以了。最后,在我们运动结束时不可立即脱下外套,出汗过后在被风吹很容易感冒,也不能喝冷水,要喝温水。  在这雪未至,雨已停,天仍暖的时节,我们要做的便是抓紧时间,跟随冬天的步伐,迈开双腿,向着健康前进。  我的国旗下讲话结束了,谢谢大家。  实验学校,  小学部常皓  2021年11月3日
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