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国旗下讲话:心理健康教育
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国旗下讲话:心理健康教育  老师们、同学们:  今天我就心理健康教育主题讲话的题目是《打开心窗、沐浴阳光、健康成长》。  谈到心理健康,有些同学可能会从“心理不健康”的话题,联想到“心理问题”、“脑子有问题”和“精神不正常”。今天我首先想纠正的便是这种错误认识,客观上讲,绝大多数人都会存在不同程度的“心理问题”。例如:上课时有的同学不敢举手发言、有的同学不能集中注意力;与他人交往时,有的同学控制不住自己的情绪、冲动爱发脾气;有的同学不善于处理与同学的关系,这些都可以说是心理问题之一。你能说他是“脑子有问题”,或是“精神不正常”吗?其实他们都是些在生活、学习或是工作中遇到困难或挫折后,产生心理困惑的正常人。,  心理正常,看似没有大碍的我们,也需要关注心理健康吗?让我们来听听这样一个故事!说的是三个“打鱼人”。他们聚在一个下游的河边打鱼,上游是戏水区域,打鱼时他们发现有人从上游被河水冲了下来,挣扎着求救。于是,一个打鱼人便跳入水中把落水者救了上来。但不久,他们又见到第二个、第三个落水者,尽管他们全力施救,但终因落水者太多而顾此失彼。此时,一个打鱼人想到一个办法,他在上游的入水处插上了一块木牌以示警告,提醒上游的戏水者注意安全。可是,仍有无视警告者被冲入水潭,挣扎求救。最后,一个打鱼人突然醒悟过来,说是光救还不行,最好的办法是教人们游泳,并让他们掌握自救的技能。  如果一个人能很好掌握水下自救的技巧,即使掉入河中,也能脱离危险。在这儿强调一下:并不是鼓励同学们游泳、戏水,相反,我们要严防溺水,认真接受防溺水教育并落实在我们的行动中。以上打鱼人例子实际上是凸显了我们心理健康教育的目的——引导大家关注身心健康,掌握一些心理调试的技巧,学会自我疏导,善于主动求助,能够积极有效的解决学习生活中的心理问题。尽管这是治本最有效的途径,却时常被人们忽略!因为,在危险并未真正来临时,我们是不会认识到问题的严重性和预防的重要性的!然而悲剧往往也就是这样发生的。,  例如,曾经引起社会关注的马加爵事件就给我们敲响过警钟。马加爵,某大学学生,自小就是一个听话、懂事、努力、上进的孩子,但是他性格孤僻、自卑,不善于与人相处。这些看上去很小的心理问题,没有被重视,也没有得到及时的疏导和有效的处理……一点点积累,最终导致他严重的心理问题产生,用极端的方法去处理他和同学之间的矛盾,导致了自己和他人的人生毁灭。所以我们绝不可以忽视这些象感冒一样的心理问题,我们要向呵护身体一样呵护我们的心理健康,要学会主动寻求帮助及疏导,及时有效的解决心理困惑。  同学们,我们寻求帮助的最好办法是请教班主任、老师、家长、挚友,或是寻求心理咨询帮助。更重要的是,当遇到困难或心情沮丧时,我们自己也要学会心理调试,如学会微笑,多想自己开心的事,转移自己的视角或注意力等,也可尝试一些方法,如想象放松法、欣赏音乐法、体育运动法等等。为了加强心理健康教育,更好的普及心理健康的常识,营造呵护身心健康的校园氛围,学校也倡议各班级精心召开  “成长困惑探讨”类的主题班会,精心设计“我成长、我快乐”类的主题黑板报或手抄报,开展诸如心理游戏、心理咨询等各项丰富多彩的活动。  同学们,拥有什么样的心态,就会拥有什么样的生活。虽然有时你改变不了现实,但你可以改变态度;虽然有时你改变不了过去,但你可以改变现在;虽然有时你不能样样顺利,但你可以事事尽心;虽然有时你不能预知明天,但你可以把握今天。,  同学们,让我们一同打开心窗、沐浴阳光、健康成长;让我们一同把握今天,改变态度,呵护身心,绽放美好人生!
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