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婴儿米粉要不要加糖?婴儿的第一口辅食,你选对了吗?

众所周知,选婴儿米粉,主要看的是两个位置:配料表(最主要看是否含有糖等不适合添加的成分,容易过敏的孩子,还需要格外注意牛奶,大豆,麸质等致敏物);营养成分表(选米粉最主要是看铁含量)。

首先,含白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖这些成分的产品最好不要选。因为会影响孩子的口味。还可能干扰母乳和配方奶的喂养,造成宝宝偏食、挑食,只爱吃甜的食物的毛病。

可能大家会觉得,不额外添加糖还需要说么,这不是常识?

可事实上,连亨氏这样的大品牌,也添加了白砂糖。

还有一些糖,会以其他形式呈现。

相对蔗糖来讲,多聚果糖是好糖,是以菊苣根为原料,经提取过滤,去除蛋白质、矿物质及短链果聚糖,喷雾干燥等步骤制成的食品营养强化剂。

所以会用在一些糖尿病人可以吃的甜食里,成分相对健康。但因为它和蔗糖味道接近,所以也会给米粉增加额外的甜味。

像澳洲贝拉米有机婴儿米粉,里面含有的就是低聚半乳糖。

但实际上,大部分妈妈还是会给孩子选择原味的辅食。

比如说市场上销量非常大的国版嘉宝,它当成卖点的CHE淀粉水解工艺,在包装上就明确说会释放甜味。

中国营养学会在2015年年底发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出:7-12月龄婴儿所需能量约有1/3至1/2来自辅食,13-24月龄幼儿约有1/2至2/3的能量来自辅食,而母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而,婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。

当然,产品能上市,即使有糖有各种添加剂,也都是在标准以内的量的。只是如果现在正在给孩子选米粉,那么,就可以先把产品了解的更清楚些,根据自己的偏好选择,以后别有遗憾就好了。

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