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产妇吃什么水果可以下奶?


 

    在奶水不足的情况下,产妇往往会选择通过食补的方式来促进奶汁的分泌,可是你知道吗,产妇吃对水果不仅有利于调理身体还能下奶。产妇吃什么水果可以下奶?就让小编告诉你答案吧!

  产妇吃什么水果可以下奶?

  吃以下水果有助于产妇下奶:

  1.红枣

  红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。

  2.木瓜

  木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中还含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

  3.奇异果

  奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  4.含有大量维生素的水果

  例如橘子,山楂等。这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

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