孕早期

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孕妇腿脚浮肿

  减轻腿、脚肿的对策

  孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环;

  要经常变换体拉;

  睡眠时取侧卧位,以左侧侧位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿;

  经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

  怀孕之后要经常到妇产科做定期检查,保证母婴健康。

  孕妇吃的食物不宜太咸,口味重的孕妇此时也要注意,多吃清淡食物,保持低盐饮食。

  孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加身体肿胀。

  上班工作的孕妇更要注意所从事的工作,此时可做些轻松的办公室工作,繁重或站立的工作,对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

  吃过饭后可以到户外适当散步,这有利于日后生产。有些孕妇怕活动,老呆在床上休息,结果导致滞产。本可以自己生下胎儿,最后只得做手术。

  孕妇后期出现腿部肿胀酸痛,丈夫要多体贴关照,晚上睡觉前,最好能为孕妇的腿部进行按摩,可减轻孕妇酸痛的感觉。

  孕妇睡觉的时候,腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。

  若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药,就可以缓解酸痛滋味。

  但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液,有可能是血压高引起的,就得进行治疗。

  另一种可能性就是患有产前子痫,这更要立即进行治疗。

  正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失,但也有个别孕妇,因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀,也不必过分担心,只要休养一段时间自然会康复。

  民间验方:多吃冬瓜,用带须的玉米煮水,孕妇喝水,这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕,手脚肿在冬季,家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米,冬季拿出煮水孕妇服用。

  异常的孕期腿、脚肿的特点

  水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;

  一般卧床休息6至8小时后不消退;

  伴有血压升高或血尿。

  异常的孕期腿、脚肿的原因

  异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

  特别提示

  休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。

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