孕妇饮食

孕晚期饮食
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孕晚期营养食谱
怀孕晚期的时候,宝宝的生长速度比较快,所需要的营养比较多。亲宝小编为你介绍,孕晚期的营养食谱吧!...
怀孕29周饮食
孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类,也就是不要吃太多主食, 以免胎儿过大,影响分娩。多吃些优质蛋白质,如...
怀孕30周饮食
孕妈妈在此周应多喝一些,每天最好喝两杯(500毫升),也可喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕...
怀孕31周饮食
人的一生都需要不饱和脂肪酸,怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和有助于孩子眼睛、大脑、血液和神...
怀孕32周饮食
有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用,食用后可以去除体内多余的水分。水...
怀孕36周饮食
进入本月,你的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多。不能充分摄取和足够的铁、钙,这时,可以适当加餐...
怀孕35周饮食
准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质,可以使的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配,像胚芽米...
怀孕34周饮食
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怀孕33周饮食
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,您需要摄入大量的蛋白质、C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需...
怀孕37周饮食
怀孕后期,铁质若是摄取不足,胎儿出生后容易得缺铁性贫血;缺钙时,孕妈妈可能出现软骨病,导致胎儿畸形。...
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