孕晚期

当前:首页 > 亲宝百科 > 孕晚期 > 孕晚期营养 >

孕妇吃柚子有什么好处

  柚子的营养:

  柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。

  柚子营养丰富

  柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

  现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。

  鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。

  多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味。

  据说吃柚子好,可以降血糖,预防妊娠糖尿病。

  怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

相关词条
猜你感兴趣
  • 几大运动,促进胎儿及早入盆
    准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,运 0
  • 孕晚期胃灼痛的原因及应对办
    到了孕晚期,孕妈咪虽然摆脱了恼人的早孕反应,胃口好了,吃东西也香了。但 0
  • 准妈多读书可降低产后抑郁
    一项最新调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识 0
  • 孕晚期的饮食习惯
    孕晚期了,准妈妈要怎么补充营养才能足够呢?亲宝小编告诉你,准妈妈孕晚期 0
  • 妈妈都关心
  • 孕晚期保健
  • 孕晚期饮食注意事项
  • 让孕晚期孕妇轻松入眠的妙招
  • 孕妇吃柚子有什么好处
  • 免侧切 学外国孕妇锻炼会阴
  • 孕期哪几种炎症易导致早产
  • 亲宝儿歌APP
    免费下载