• 孕妇饮食
  • 孕妇营养所需

  • 孕妈妈饮食怎样做到均衡?
    怀孕的妈妈的饮食要做到全面均衡,但是孕妈妈饮食怎样做到均衡呢?亲宝小编来说一说吧! 650
  • 孕妇补锌
    缺锌的症状 缺锌的症状有哪些 1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食; 2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3、免疫力低下,经常感冒发烧; 4、反复呼吸道 341
  • 唾液酸
    唾液酸 唾液酸是9-碳单糖的衍生物。这是一种能使唾液产生光滑感觉的负电荷离子。学名叫作N-乙酰基神经氨酸,是一种天然存在的碳水化合物。它最初由颌下腺粘蛋白中分离而出,也因此而得名。唾液酸通常以低聚糖,糖脂或者糖蛋白的形式存在。人体中,脑的唾液酸 598
  • 孕早期饮食

  • 酸性食物
    营养学上划分食物酸碱性的标准,不是根据食物的口味,而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的,凡是在体内分解 1024
  • 碱性食物
    我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。 营养学上 236
  • 怀孕12周饮食
    怀孕前三个月是流产的高峰期,由于胎盘尚未完全形成,胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固。这个时期即将过去,呕吐、嗜睡的症状已 191
  • 怀孕11周饮食
    准妈妈的重点营养摄取:叶酸、锌、B6、维生素B12 妊娠3~6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为脑迅速增长期。主要是脑细胞体积 645
  • 怀孕10周饮食
    你的体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小 714
  • 怀孕9周饮食
    你的体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小 507
  • 孕中期饮食

  • 叶酸的作用
    叶酸(Folic Acid)也叫B9,常见于绿叶蔬菜中。不过叶酸耐受不了高温,因此只有生吃才最有效。不喜欢吃生菜的话还可以吃粗粮, 168
  • 怀孕28周饮食
    本周开始,是胎儿生长最快的阶段, 孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。 在前期阶段,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入, 552
  • 怀孕27周饮食
    从现在开始到分娩,应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。 富含纤维的食品中B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生 625
  • 怀孕26周饮食
    孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、、A等营养素需要量明显增加,为此 建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。 孕妈妈 166
  • 怀孕25周饮食
    本月是孕中期的最后时期,孕妈妈已经 面临了, 所以在饮食方面需要额外小心。 不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以 1051
  • 怀孕24周饮食
    第的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证的含量。铁的摄取是一定不可缺少的,因 65
  • 孕晚期饮食

  • 为何孕晚期怎么睡都不舒服
    在所谓的怀孕蜜月期过去之后,你的良好睡眠也会随之而去。事实上,孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明,在整个孕期中,孕晚期的睡眠质量是最差的。当然,在你的宝宝降生后,你还是会希望回到这一阶段的。就算现在你知道无数的孕妇都和你一样,睁大眼 568
  • 孕晚期该怎么样“行走坐立”
    孕晚期如何俯身弯腰:   六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向 1019
  • 怀孕40周饮食
    如果你准备给宝宝哺乳,保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平 782
  • 怀孕39周饮食
    首先是蛋白质, 蛋白质是人体所需主要营养物质之一,摄入体内后在肝脏分解为。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期 630
  • 怀孕38周饮食
    本周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸饮料哦,会引起肿胀。饮食习惯的改 535
  • 怀孕37周饮食
    怀孕后期,铁质若是摄取不足,胎儿出生后容易得缺铁性贫血;缺钙时,孕妈妈可能出现软骨病,导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的 475
  • 孕妇食谱

  • 孕妇防辐射食谱
    1、黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫 940
  • 孕妇零食
    零食,顾名思义,就是供零星食用的食品。营养专家介绍,我们的饮食包括3个方面的内容:主食、副食、零食。其中零食,俗称零嘴儿 475
  • 产妇补铁食谱
    铁不能通过乳腺输送到乳汁,故中铁含量很少。每100毫升中仅含0.05毫克。乳母膳食铁的适宜摄入量每日为25毫克,可耐受的最高摄入 633
  • 孕妇补锌食谱
    正常人血浆中锌的浓度为95~130微克/100毫升,每日需要锌10~15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少,往往处于正常值的低 303
  • 滋补健身食谱
    素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适,两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。 素食产妇月子里可以食用麻 164
  • 孕妇补铁食谱
    铁缺乏是妇女怀孕期常见的营养缺乏问题之一,它与重度铁缺乏时造成的缺铁性贫血一起严重威胁着孕妇和胎儿的健康。妇女在怀孕期间比其他人群更可能出现缺铁性贫血,孕妇补铁可以尝试一下以下的食谱。 3289
  • 孕期饮食禁忌

  • 孕期偏食
    一项调查结果发现约40%的孕妇最想吃的是甜食,33%的孕妇想吃咸的东西。再次是辣的(17%)和酸的食物(如柑橘类水果、青苹果及发 487
  • 易流产食物
    1、芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性 279
  • 孕妇能吃大蒜吗
    孕妇能吃大蒜吗,一起来看看吧。 1185
  • 孕妇不能吃哪些食物
    怀孕饮食有不少禁忌,一起去看看,孕妇不能吃哪些食物吧!妈妈要注意忌口哦,为了宝宝的健康! 839
  • 孕妇能喝茶吗?
    茶文化在中国影响深远,很多女性都有喝茶的习惯,但是不少孕妇却有喝茶的困扰,从习惯上来说她们想喝茶,但是却又担心喝茶会影响胎儿的发育,那么,孕妇能喝茶吗?就让我们一起来了解一下吧。 329
  • 孕妇能吃芒果吗?
    芒果酸甜可口,营养丰富,那么,孕妇能吃芒果吗? 395
  • 孕妇补钙

  • 哺乳妈咪补钙套餐
    哺乳妈咪在产后由于体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高,因此,在月经未复潮前骨格更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这 408
  • 孕晚期补钙
    孕妇应该从孕中期就补钙,孕晚期每日对钙的需求量为1800毫克,单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时,血钙浓度降低会出现腓 226
  • 孕中期怎么补钙
    胎儿骨骼的生长、牙齿的形成和发育都需要钙,正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期妇女钙的供给量要比孕前增加200毫克,每 364
  • 孕中期补钙
    孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言,你应该从前(即孕中期)开始考虑补钙的问题,因为胎儿这个时候进入了快 1027
  • 孕早期补钙
    孕早期胚胎生长速度非常缓慢,孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样,孕早期钙的适宜摄入量是 每天800毫克 。 有人疑惑为何西 994
  • 孕妇缺钙
    症状1:小腿抽筋 :一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易 114
  • 孕妇食疗

  • 妊娠高血压食谱
    妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药,因为药物会对胎儿产生很大的危害,对付妊娠高血压,最好在饮食上特别用心,通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。 563
  • 孕期牙痛食谱
    1、位置长的不好的智慧牙发炎,就是常说的,如果是最后一个牙齿痛、有脸肿、开口困难、孕妇年龄在20~30岁的话可能是这个问题, 767
  • 孕妇贫血食谱
    怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加,大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,来满足身体对铁需要量的增加。因此很容易出现贫血症状。 1192
  • 妊娠期糖尿病食谱
    孕妇必须向营养师作营养咨询,在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适 2830
  • 孕妇感冒食疗
    因为在妊娠期,妇女很容易引发妊娠期贫血、以及其他并发症,从而导致的下降。因此,孕产妇是感冒的高危人群。然而,孕妇感冒了 918
  • 水肿食谱
    在你进入孕28周以后,每天要特别注意一下自己的脚和腿,看看有没有水肿的发生,在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿 1127
  • 产后饮食

  • 产后饮食宜忌
    产后1个月的调养食法,应避免水和盐,和平时煮菜完全不同。首先,第一周一点儿冷水也不能进,更别说是喝凉水了。 在此期间,不 914
  • 产后补血食谱
    孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明,孕早 601
  • 哺乳期用药指南
    新生儿体内的药物浓度一方面可能是产妇分娩前或分娩时使用的药物通过胎盘留下的,另一方面是通过乳汁得到的。哺乳期妇女服用的 626
  • 丰胸食谱
    年轻女性的乳房仍无明显发育,乳房平坦,乳头小,乳晕范围小,颜色浅,此种现象为乳房发育不良。单纯乳房发育不良而月经正常, 912
  • 美容食谱
    1、要经常运动 产后怎样保持身材健美,适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。 846
  • 祛斑食谱
    妊娠斑这种是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属 463
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