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宝宝秋天爱上火怎么办?

  天气干燥,孩子爱上火,怎么办?别急,我们特意为你寻找到了去火良方!

  到底什么是上火,为什么会上火?吃药还是食疗?且听我们慢慢道来。什么是上火?

  “火”是中医学中的一个术语,中医学认为“火乃热之极”,不仅外邪如风、寒、暑、湿、燥邪侵入人体后能化火,脏腑本身阴阳失调也能化火。正常人体阴阳是平衡的,正所谓“阴平阳秘,精神乃至”,感受了外界的火热之邪或自身阴阳失衡,就会出现上火症状。

  那么,什么是上火呢?一般是指人体表现出某些热性的症状,如眼屎多、流鼻血、头痛、口苦、咽痛、牙痛、齿龈红肿、口腔有疱、溃疡、疖肿、烦躁、大便干等,总的来说,虽然上火还有虚实之分,但都具有红、肿、热、痛、烦的共同表现。

  从西医的角度来说,上火表现多见于急性感染性疾病,如眼睑炎、结膜炎、急性咽喉炎、扁桃体炎、牙髓炎、牙龈炎、口腔溃疡、尿路感染、便秘、皮肤疖肿等。西医认为这是一种应激性疾病,可能和人体的免疫功能下降有关。

  哪些原因可以引起上火?

  引起上火的原因主要有以下几个方面:

  外在原因 身体感受了各种热邪,也就是西医所说的感染了各种细菌、病毒等,就会出现以上的上火症状内在原因 由于情绪抑郁、劳累、睡眠不足、饮食所伤致脏腑阴阳气血失调而致。其中,阳盛者属实火,气有余便是火,阴虚者易生虚火。从西医来讲,则是各种原因如身体过度劳累、休息不好、受冷、淋雨等使抵抗力下降而导致上火症状。

  饮食不当 饮食也是上火的主要原因,中医认为食物有五味,与五脏相对应且归属于五脏,吃了某些热性食物,如过量食用葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品,或多吃羊肉、狗肉等都会上火。另外,一些热性水果如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等,过量食用也容易引起上火。

  天气原因 秋天天气干燥,空气中缺乏水分,根据中医“天人相应”的理论,

  人体同样也会缺乏水分,这就是人们通常所说的秋燥。宝宝年龄越小,身体所含的水分比例就越高,对缺失水分的敏感度越高。另外,秋又有夏火之余气,所以在秋天更容易出现一些上火的表现,如皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等。

  上火有哪些表现?

  上火的表现多种多样,中医学根据其症状,归属于各个脏腑,可分为心火、肝火、肺火、胃火,它们的表现也各有不同。

  心火 如果宝宝近期口舌生疮、小便赤黄或发热后出现心烦、夜间睡眠不安、哭闹、手足心热,表明宝宝心火太重。

  胃火 小儿的生理特点为脾常不足,就是指宝宝的脾胃功能还不健全,而生长发育又快,需要的营养物质较多,加之宝宝常常饮食不知自己节制,所以极易形成食积,进而生热化“火”。如果宝宝出现口干口臭、牙龈肿痛、口腔糜烂、口渴喜饮、便秘、手足心热、舌苔黄厚、口唇发红甚至皴裂,那就是宝宝有胃火的信号,有时咽部红肿疼痛也和胃火有非常大的关系。

  肝火 宝宝近期眼屎多并伴有性格急躁、易哭易闹,脸颊有时发红,夜间睡眠欠佳,那是肝火的表现,因为中医认为“肝开窍于目”、“肝主疏泄”,肝火旺则眼屎增多,性急易怒。

  肺火 肺开窍于鼻,而咽喉又是肺胃的门户,所以,肺火主要表现为黄鼻涕、鼻干、流鼻血、咽喉痛、咳嗽黄痰,因为肺与大肠相表里,所以,肺热时大便也会变得干硬。

  适合宝宝的去火良方

  根据宝宝上火的原因,应该从食疗、药疗等方面入手来避免和调整宝宝的上火。

  对付上火的药物

  ● 心火盛的宝宝可服用导赤丸。

  ● 胃火盛的宝宝服用清热化滞颗粒、枳实导滞丸或化食丸。

  ● 肺火明显时,可用小儿肺热咳喘口服液、鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液;咽喉肿痛明显则用儿童清咽解热口服液、蒲地蓝口服液、清热解毒口服液等。

  去火的食疗方

  百合杏仁粥:鸭梨20克、杏仁9克、百合15克、粳米100克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,煮到米粒熟裂时换小火。把梨去皮切成丁,放入锅中,一边搅拌一边熬。等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。可用于咽干咳嗽、口唇干裂。川贝梨:把雪花梨去心,加川贝母细粉3克、白糖适量,隔水蒸熟服食,可治疗咳嗽、咳痰不爽。

  莲子金银花竹叶汤:莲子30克(带莲心),淡竹叶6~10克(用纱布包),加冰糖适量,水煎至莲子绵软时,去掉纱布包的竹叶,加入金银花5克,再煮10分钟,加入少许蜂蜜,吃莲子喝汤。用于心烦、夜啼、舌面生疮、小便黄赤等心火上炎之症。

  绿豆山楂粥:绿豆50克,加水250毫升,先用水煎20分钟,再加粳米50克、山楂15克共煮至烂,调入少量冰糖共服。此粥酸甜可口,可去胃火,治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等。

  菊花粥:取桑叶10克、菊花10克、决明子5克,将决明子、桑叶加入适量的水浸泡半个小时后煮半个小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。用于肝火旺的宝宝,如目赤、心烦、易哭易闹等。

  避免上火,还要注意这些方面

  ● 饮食清淡,少吃味重、辛辣的食物,巧克力、油炸类等热量高的食物也只能适量吃。

  ● 养成孩子多运动、早睡早起的良好生活作息规律,保证充足的睡眠。

  ● 为孩子创造一个舒适和谐、充满欢乐的家庭环境,及时排解孩子的紧张、不安情绪。

  来源:《父母必读》2011年第9期

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